*DHA，二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”聪明因子，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于omega-3系列多元不饱和脂肪酸人体无法自身合成，只能通过膳食补充才能获得，对人体机能具有重要作用的脂肪酸。

1、学习不在线上课开小差。2、丢三落四，老忘事儿。3、注意力不集中，长得慢。4、反应迟钝，记不清东西。

DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞维持生长的重要成分是大脑和视网膜的重要构成成分。

EPA会抑制花生四烯酸(ARA)代谢,可能影响大脑发育，世界卫生组织在《婴幼儿喂养指南》中指出，婴幼儿配方食品EPA总量需严格限制，建议优先选择EPA含量极低的藻油产品。

DHA是婴幼儿大脑与视网膜发育的核心成分，占大脑脂质的10%和视网膜的50%，能促进神经细胞生长并提升免疫力。由于婴幼儿自身合成效率低，需通过母乳、鱼类或藻油补充。

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》推荐12-17岁青少年每日DHA+EPA摄入量为250MG，其中DHA占比需优先保障。藻油DHA不含重金属污染、EPA含量低且DHA吸收率高，更适合青少年长期服用。

孕妇和乳母需合理维持DHA水平，以利母婴健康FAO专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200MG，2013年中国营养学会也提出相同建议。

由天然大豆中提取，简称PS，属于磷脂类物质与蛋白质、维生素并列的第三营养素。

在生命早期，肠道菌群的发育是一个动态的过程肠道菌群稳态需要巩固，在成长发育关键时期可以坚持补充益生菌。

1、婴幼儿可食用名单菌更安心。2、了解菌株来源，亲和宝宝肠道。3、活菌数、益生菌的存活率很重要。4、看口味，孩子爱吃坚持吃是关键。